KW 4:  27.1.17

Hallo zusammen


Letzte Woche war ich bei der Ernährungsberaterin. Zuerst habe ich meine Ziele aufgeschrieben. Wir haben zusammen angeschaut wie viel Kalorien pro Tag ich zu mir nehmen muss. Sie hat mir gesagt das ich eine ganze Woche aufschreiben soll was ich Esse und haben auch besprochen das ich jeden Abend eine halbe Stunde aufs Laufband joggen gehe. Ich treffe mich wieder in zwei Woche mit ihr und schauen weiter.